凯格尔运动《凯格尔运动》这款app，不仅助力运动健身，还能让你定制专属的健康运动计划。它是一款贴合个人需求的运动软件，能帮你进行盆底肌修复、腹直肌闭合修复，还可实现体态改善等。相信你一定会爱上并使用这款软件！

手机扫码直接下载

扫码在手机打开

软件简介

为您推荐 :

《凯格尔运动》这款app，不仅助力运动健身，还能让你定制专属的健康运动计划。它是一款贴合个人需求的运动软件，能帮你进行盆底肌修复、腹直肌闭合修复，还可实现体态改善等。相信你一定会爱上并使用这款软件！

可以来一起变好的健身运动软件

可以根据每个人不同的身体状态定制方案

选择训练目的后更精准推荐运动

支持更多训练的场景

凯格尔运动APP无需开通会员，使用免费功能即可，不开通会员也能正常使用。

app有着免费的运动方案，也有免费的修复健身运动

使用免费版就够了

《凯格尔运动》这款APP专注于盆底肌（PC肌）训练，就像用户的“口袋盆底肌训练助手”。借助它，用户可以随时随地开启盆底肌锻炼课程，而且APP还提供产后功能食谱等辅助内容，全程陪伴用户改善健康状况。

这款软件依据不同人群的需求，打造了差异化的训练计划。借助真人视频演示以及详尽的动作讲解，哪怕是运动方面的新手，也能够轻松学会正确的盆底肌锻炼方式，切实提升训练成效。

从专业指导到饮食辅助，《凯格尔运动》为盆底健康管理提供全方位支持。其科学的训练体系与便捷的使用方式，助力用户养成规律锻炼习惯，给予专业动作指导，堪称改善盆底肌功能的实用利器。

专属计划设计，针对不同人群定制个性化训练方案。

真人视频演示，详细讲解动作要领，确保正确运动方式。

新手视频教程，涵盖呼吸、发力技巧等基础知识点，易于上手。

定时提醒功能，灵活设置训练时间，帮助养成规律锻炼习惯。

提供每日记录支持，对个人数据及产后修复进度进行跟踪，并通过计算BMI助力健康管理。

完善指导动画，轻松掌握标准动作，提升训练效果。

全新训练模式，轻松又有趣！不仅有真人亲身示范，更搭配女神级音效，彻底告别传统训练的枯燥乏味。

完善课程体系，设置分阶段的近百项课程，以循序渐进的方式提高锻炼难度。